Kwas foliowy to witamina z grupy B, niezbędna dla każdej kobiety w wieku rozrodczym. Odgrywa ona szczególną rolę w pierwszych tygodniach ciąży, ponieważ w tym...
Zapewne masz świadomość, że stopniowy przyrost masy ciała w ciąży jest sytuacją naturalną i nieuniknioną. Uwarunkowany jest on zmianami jakie zachodzą w trakci...
Kochani Przyszli Rodzice, mam propozycję nie do odrzucenia! Pokochacie ją Wy (cały system immunologiczny), pokocha ją z pewnością i Wasze Maleństwo- zacznijcie...
Kaszę jaglaną otrzymujemy z prosa. Choć znana od wieków, obecnie na nowo odkryta - wraca do łask i jadłospisów fanów zdrowej kuchni. Wielu ma na nią chęć, niew...
Poród to czas zmian. Przejście od oczekiwania na dziecko do rzeczywistej odpowiedzialności. Obecnie spory odsetek kobiet i mężczyzn decyduje się na poród rodzin...
Dotyk jest pierwszym zmysłem, który dojrzewa u maleństwa rozwijającego się w Twoim brzuchu. W trzecim trymestrze zmysł ten umożliwia dziecku badanie otoczenia,...
Poród to długo wyczekiwany ale i stresogenny moment macierzyństwa. Przez całą ciążę towarzyszą Ci różne emocje, które nasilają się w trzecim trymestrze. Mogą mi...
Kangurowanie, kontakt „skóra do skóry” został wprowadzony w Polsce w 1983 roku. Mówiąc kangurowanie mam na myśli ścisły, bardzo bliski kontakt matki, lub innej...
Jeśli zauważysz u siebie któryś z poniższych objawów i podejrzewasz problem wzmożonego napięcia mięśni dna miednicy, najlepiej poszukaj w swojej okolicy fizjote...
Jak każda kobieta pragniesz wyglądać pięknie i atrakcyjnie. Płaski brzuch, jędrne pośladki, smukłe ramiona i plecy. W ciąży myślisz przede wszystkim o zdrowiu t...
Zdrowe dno miednicy to zdrowa postawa całego ciała, radość i satysfakcja płynące z jakości pożycia seksualnego, komfortowe życie bez problemów z wysiłkowym nie...
Z każdej strony możemy odczuwać presję otoczenia. Zwłaszcza my, kobiety jesteśmy na nią podatne. Chcemy być zaradne, zdrowe, zgrabne, zadbane, niezależne. Mamy...
Hormony to substancje chemiczne sterujące działaniem naszego organizmu, wytwarzane przez gruczoły dokrewne. Mają duży wpływ nie tylko na funkcjonowanie narządów...
Kiedyś każde zbliżenie intymne było dla Ciebie niezapomnianym przeżyciem. Po porodzie nie chcesz nawet myśleć o seksie… Boisz się bólu, zastanawiasz się czy ra...
Hormony to substancje chemiczne sterujące działaniem naszego organizmu, wytwarzane przez gruczoły dokrewne. Mają duży wpływ nie tylko na funkcjonowanie narządów...
Jeśli będąc w ciąży lub po niej, zauważysz u siebie objawy rozejścia mięśnia prostego brzucha, nie działaj na własną rękę! Koniecznie zgłoś się do fizjoterapeut...
W ostatnich latach znacznie zwiększyła się świadomość kobiet dotycząca praw ciężarnej i rodzącej. W znacznej mierze jest to zasługa Fundacji Rodzić po Ludzku, k...
Cesarskie cięcie przeprowadza się u kobiet, które mają zdrowotne przeciwwskazania do porodu naturalnego. Po cesarce kobieta potrzebuje nieco więcej czasu, aby p...
Ból porodowy ma sens. On prowadzi do urodzenia dziecka. W książce Ireny Chołuj przeczytałam cytat dyrektora jednego ze szpitali położniczych: „ból porodowy szyb...
Oczekując dziecka myślisz o jego przyszłości. Często już podczas ciąży snujesz plany do jakiego pójdzie przedszkola lub jakie będzie jego hobby . Największym je...
Temat standardów opieki okołoporodowej w Polsce jest aktualnie bardzo na czasie. Dlaczego spytacie? Dlaczego akurat teraz? Powodów jest kilka. Po pierwsze – my,...
Jeśli jesteś aktywna zawodowo i planujesz zostać mamą, za chwilę (lub dłuższą chwilę) zostaniesz mamą lub szczęśliwie posiadasz już małego ssaka u swej piersi –...
Zwolnienie lekarskie – w szczególności w okresie ciąży – jest wystawiane z konkretnej przyczyny i oczywistym jest, że przyszła mama na L4 nie rozmyśla raczej o...
„Ciąża to nie choroba” – pewnie nie raz słyszałaś takie zdanie skierowane do Ciebie w kolejce do sklepu spożywczego, w drogerii, na stacji benzynowej… Ustępowan...
Jeśli starasz się o dziecko lub masz problemy z zajściem w ciążę, warto rozpocząć obserwacje. Twój organizm wysyła Ci wiele sygnałów, które świadczą o tym, że w...
Zanim zaczniemy starania o dziecko wszystko wydaje się proste. A potem mija jeden miesiąc, drugi, kolejny… I nic. Jesteśmy rozczarowani, zaczynamy się doszukiwa...
Ciąża i związany z nią czas oczekiwania na narodziny dziecka jest dla każdej kobiety wyjątkowy. Zanim zaczniemy starania o dziecko, warto dobrze przygotować się...
Śluz szyjkowy, który pojawia się w okresie największej płodności spełnia bardzo ważną rolę w procesie zapłodnienia. Jeśli jest go za mało lub przez większą częś...
Jednym z długo wyczekiwanych i jednocześnie najbardziej stresujących momentów dla świeżo upieczonych rodziców jest pierwsza kąpiel ich nowonarodzonego dziecka....
Być może Twoje dziecko będzie pierwszym niemowlęciem, z jakim kiedykolwiek miałaś do czynienia i potrzebujesz dokładnej „instrukcji obsługi” tej małej istoty. A...
Przywiązaniem nazywamy bardzo silną relację matki i dziecka, charakterystyczną dla okresu wczesnego dzieciństwa. Już od pierwszych chwil po porodzie, kiedy stęż...
Pierwsza ciąża stawia nas zwykle przed dylematem – w co się zaopatrzyć szykując wyprawkę po porodzie? Co jest rzeczywiście niezbędne przy codziennym funkcjonowa...
Będąc uczestniczką jednego ze Zjazdów Centrum Nauki o Laktacji, brałam udział w warsztatach, na których można było obejrzeć kroplę mleka kobiecego pod mikroskop...
Produkcja pokarmu w piersiach przyszłej mamy rozpoczyna się już w połowie ciąży, lecz jest taki moment w pierwszych dobach po porodzie, na który część mam reagu...
Pomimo XXI wieku i ogólnego dostępu do aktualnej, opartej na badaniach wiedzy oraz dużej świadomości społeczeństwa, mity na temat karmienia piersią wciąż istnie...
Wiedza o laktacji, karmieniu piersią, mleku kobiecym jest coraz szersza. Coraz więcej jest badań dotyczących składu mleka kobiecego, choć jest on tak zmienny i...
