Witamina D3 pełni bardzo istotną rolę w organizmie człowieka. Wbrew powszechnemu przekonaniu nie odpowiada ona jedynie za równowagę wapniowo-fosforową, a tym sa...
Niemal każda z nas będąc w ciąży doświadcza mniej lub bardziej przykrych dolegliwości. Począwszy od mdłości, skończywszy na bólach kręgosłupa, puchnących nogach...
Zwykle kiedy dowiadujesz się że jesteś w stanie błogosławionym zaczynasz myśleć więcej o zdrowiu swoim jak i dziecka rozwijającego się pod sercem. Rewolucjonizu...
W sytuacji, gdy usłyszałaś informację od lekarza „Ma Pani cukrzycę ciążową”- nie pozwól by opanował Cię strach i niepokój. „Weź kilka głębokich oddechów” i zmob...
Dotyk jest pierwszym zmysłem, który dojrzewa u maleństwa rozwijającego się w Twoim brzuchu. W trzecim trymestrze zmysł ten umożliwia dziecku badanie otoczenia,...
Czy wiesz, że około 24 tygodnia dziecko zaczyna słyszeć głosy docierające do niego z zewnątrz? Jeśli do tej pory nie próbowałaś nawiązywać kontaktu ze swoim mal...
Więź emocjonalna z dzieckiem kształtuje się już w okresie płodowym. Kiedy odczuwasz kopniaczki, czkawkę dziecka, kiedy odpowiada na Twoje muśnięcia brzucha. Kom...
Stres jest naszą reakcją na sytuacje, które nam zagrażają, które w jakiś sposób są obciążające. Współcześnie bardzo trudno jest żyć bez stresu, nie da się. Ciąg...
Jak każda kobieta pragniesz wyglądać pięknie i atrakcyjnie. Płaski brzuch, jędrne pośladki, smukłe ramiona i plecy. W ciąży myślisz przede wszystkim o zdrowiu t...
Co trzecia kobieta w Polsce cierpi na wysiłkowe nietrzymanie moczu. Wiele z nas skarży się na bóle lub osłabione czucie podczas stosunku, bóle lędźwi, uczucie...
Pierwsze chwile tuż po porodzie są bardzo emocjonujące. W ramionach tulisz wyczekanego dzidziusia, cała jesteś jeszcze obolała, trudno ci wstać czy zmienić pozy...
Z każdej strony możemy odczuwać presję otoczenia. Zwłaszcza my, kobiety jesteśmy na nią podatne. Chcemy być zaradne, zdrowe, zgrabne, zadbane, niezależne. Mamy...
Dobre zwyczaje są mile widziane w różnych aspektach życia. Zwykle określa się w ten sposób kulturalne zachowanie wobec drugiego człowieka. Warto byłoby wprowadz...
Hormony to substancje chemiczne sterujące działaniem naszego organizmu, wytwarzane przez gruczoły dokrewne. Mają duży wpływ nie tylko na funkcjonowanie narządów...
Hormony to substancje chemiczne sterujące działaniem naszego organizmu, wytwarzane przez gruczoły dokrewne. Mają duży wpływ nie tylko na funkcjonowanie narządów...
Nigdy wcześniej nie miałaś takich dolegliwości, aż nadszedł dzień gdy Twoje ręce zaczęły drętwieć, piec, boleć bez żadnej uchwytnej przyczyny. Jedyne co się zmi...
Towarzyszenie dla kobiety przy porodzie, to bardzo często trudna sprawa dla partnerów. Tym tekstem postaram się to zmienić! Siadajcie z przyszłymi tatusiami i c...
Przygotowując się do porodu z na pewno nie raz zetknęłaś się z tragicznymi opowieściami koleżanek. Jaki w takim razie jest cel i sens bólu w porodzie? I czy moż...
Poród jest czynnością fizjologiczną, jednak aby mógł przejść sprawniej i bardziej świadomie dobrze jeśli wesprzeć się aktualną wiedzą i doświadczeniem innych. D...
Osobiście będąc na urlopie macierzyńskim często spotykałam się z komentarzami w stylu „Ale pani dobrze, ja to nie mogłam sobie pozwolić na taki urlop, bo prowad...
Zwolnienie lekarskie – w szczególności w okresie ciąży – jest wystawiane z konkretnej przyczyny i oczywistym jest, że przyszła mama na L4 nie rozmyśla raczej o...
Jeśli jesteś aktywna zawodowo i planujesz zostać mamą, za chwilę (lub dłuższą chwilę) zostaniesz mamą lub szczęśliwie posiadasz już małego ssaka u swej piersi –...
Zbliża się termin Twojego porodu, przeczytałaś już kilka dobrych poradników, odbyłaś kurs szkoły rodzenia, odwiedziłaś szpital, w którym chcesz rodzić, zrobiłaś...
Jeśli starasz się o dziecko lub masz problemy z zajściem w ciążę, warto rozpocząć obserwacje. Twój organizm wysyła Ci wiele sygnałów, które świadczą o tym, że w...
Zanim zaczniemy starania o dziecko wszystko wydaje się proste. A potem mija jeden miesiąc, drugi, kolejny… I nic. Jesteśmy rozczarowani, zaczynamy się doszukiwa...
Śluz szyjkowy, który pojawia się w okresie największej płodności spełnia bardzo ważną rolę w procesie zapłodnienia. Jeśli jest go za mało lub przez większą częś...
Ciąża i związany z nią czas oczekiwania na narodziny dziecka jest dla każdej kobiety wyjątkowy. Zanim zaczniemy starania o dziecko, warto dobrze przygotować się...
Przywiązaniem nazywamy bardzo silną relację matki i dziecka, charakterystyczną dla okresu wczesnego dzieciństwa. Już od pierwszych chwil po porodzie, kiedy stęż...
Wózek to pierwszy środek lokomocji Twojego dziecka. Mimo tylu modeli i marek dostępnych obecnie na rynku, wybór tego idealnego często przysparza wiele trudności...
Gdy Twój ciążowy brzuszek rośnie, a hormony włączają w mózgu tryb wicia gniazda, zaczynasz coraz intensywniej zastanawiać się, czy na pewno jesteś dobrze przygo...
Jednym z długo wyczekiwanych i jednocześnie najbardziej stresujących momentów dla świeżo upieczonych rodziców jest pierwsza kąpiel ich nowonarodzonego dziecka....
Mleko kobiece to substancja żywa, czynna biologicznie, która ciągle się zmienia. Inny skład ma mleko dla dziecka urodzonego przedwcześnie, inny siara dla donosz...
Oczekując na narodziny dziecka większość kobiet skupia się przede wszystkim na przygotowaniu do porodu. Poród jest niezwykle ważnym wydarzeniem, jednak nawet po...
Młode mamy, które karmią piersią mogą być zdziwione tym, jak często ich dziecko chce być przy piersi. Większość noworodków wydaje się być ciągle głodna. Rodzice...
Zarówno noworodek, jak i świeżo upieczona mama zaraz po porodzie najbardziej potrzebują odpoczynku, ciepła, poczucia bezpieczeństwa oraz bliskości. Aby te potrz...