Kaszę jaglaną otrzymujemy z prosa. Choć znana od wieków, obecnie na nowo odkryta - wraca do łask i jadłospisów fanów zdrowej kuchni. Wielu ma na nią chęć, niew...
Kwas foliowy to witamina z grupy B, niezbędna dla każdej kobiety w wieku rozrodczym. Odgrywa ona szczególną rolę w pierwszych tygodniach ciąży, ponieważ w tym...
Kochani Przyszli Rodzice, mam propozycję nie do odrzucenia! Pokochacie ją Wy (cały system immunologiczny), pokocha ją z pewnością i Wasze Maleństwo- zacznijcie...
Zapewne masz świadomość, że stopniowy przyrost masy ciała w ciąży jest sytuacją naturalną i nieuniknioną. Uwarunkowany jest on zmianami jakie zachodzą w trakci...
Kangurowanie, kontakt „skóra do skóry” został wprowadzony w Polsce w 1983 roku. Mówiąc kangurowanie mam na myśli ścisły, bardzo bliski kontakt matki, lub innej...
Zauważyłaś, że w telewizji i prasie wszystkie mamy są szczęśliwe, uśmiechnięte, szczupłe i mają mnóstwo energii? Przepraszam, ale jest takie powiedzonko „telewi...
Poród to długo wyczekiwany ale i stresogenny moment macierzyństwa. Przez całą ciążę towarzyszą Ci różne emocje, które nasilają się w trzecim trymestrze. Mogą mi...
Poród to czas zmian. Przejście od oczekiwania na dziecko do rzeczywistej odpowiedzialności. Obecnie spory odsetek kobiet i mężczyzn decyduje się na poród rodzin...
Absolutnie TAK! Wiedziałaś o tym, że poza samym faktem iż ruch to zdrowie, masz realny wpływ na to, aby te wyjątkowe 9 miesięcy upłynęło prawdziwie sielankowo i...
Dobroczynny wpływ aktywności fizycznej na mamę oraz dziecko jest oczywisty, jednak nie każda forma treningu wskazana jest dla wszystkich ciężarnych a każdy trym...
Mamy jak i lekarze dzielą się na dwie grupy. Takie które bardzo ostrożnie podchodzą do tematu aktywności w ciąży oraz takie, które od razu zaczynają ćwiczyć i w...
Zdrowe dno miednicy to zdrowa postawa całego ciała, radość i satysfakcja płynące z jakości pożycia seksualnego, komfortowe życie bez problemów z wysiłkowym nie...
Kiedyś każde zbliżenie intymne było dla Ciebie niezapomnianym przeżyciem. Po porodzie nie chcesz nawet myśleć o seksie… Boisz się bólu, zastanawiasz się czy ra...
Hormony to substancje chemiczne sterujące działaniem naszego organizmu, wytwarzane przez gruczoły dokrewne. Mają duży wpływ nie tylko na funkcjonowanie narządów...
Hormony to substancje chemiczne sterujące działaniem naszego organizmu, wytwarzane przez gruczoły dokrewne. Mają duży wpływ nie tylko na funkcjonowanie narządów...
Rozejście kresy według definicji jest rozsunięciem na boki obu części mięśnia prostego w obrębie przedniej ściany brzucha, z jednoczesnym poszerzeniem kresy bi...
Poród jest czynnością fizjologiczną, jednak aby mógł przejść sprawniej i bardziej świadomie dobrze jeśli wesprzeć się aktualną wiedzą i doświadczeniem innych. D...
Towarzyszenie dla kobiety przy porodzie, to bardzo często trudna sprawa dla partnerów. Tym tekstem postaram się to zmienić! Siadajcie z przyszłymi tatusiami i c...
W ostatnich latach znacznie zwiększyła się świadomość kobiet dotycząca praw ciężarnej i rodzącej. W znacznej mierze jest to zasługa Fundacji Rodzić po Ludzku, k...
Osobiście będąc na urlopie macierzyńskim często spotykałam się z komentarzami w stylu „Ale pani dobrze, ja to nie mogłam sobie pozwolić na taki urlop, bo prowad...
Jako kontynuacja ciążowego prawniczego must have przedstawiam Ci drugą część mojego artykułu o prawach kobiety rodzącej w polskim szpitalu. Najważniejsze kwesti...
Zbliża się termin Twojego porodu, przeczytałaś już kilka dobrych poradników, odbyłaś kurs szkoły rodzenia, odwiedziłaś szpital, w którym chcesz rodzić, zrobiłaś...
Zwolnienie lekarskie – w szczególności w okresie ciąży – jest wystawiane z konkretnej przyczyny i oczywistym jest, że przyszła mama na L4 nie rozmyśla raczej o...
Jeśli starasz się o dziecko lub masz problemy z zajściem w ciążę, warto rozpocząć obserwacje. Twój organizm wysyła Ci wiele sygnałów, które świadczą o tym, że w...
Zanim zaczniemy starania o dziecko wszystko wydaje się proste. A potem mija jeden miesiąc, drugi, kolejny… I nic. Jesteśmy rozczarowani, zaczynamy się doszukiwa...
Ciąża i związany z nią czas oczekiwania na narodziny dziecka jest dla każdej kobiety wyjątkowy. Zanim zaczniemy starania o dziecko, warto dobrze przygotować się...
Śluz szyjkowy, który pojawia się w okresie największej płodności spełnia bardzo ważną rolę w procesie zapłodnienia. Jeśli jest go za mało lub przez większą częś...
Przywiązaniem nazywamy bardzo silną relację matki i dziecka, charakterystyczną dla okresu wczesnego dzieciństwa. Już od pierwszych chwil po porodzie, kiedy stęż...
Pierwsza ciąża stawia nas zwykle przed dylematem – w co się zaopatrzyć szykując wyprawkę po porodzie? Co jest rzeczywiście niezbędne przy codziennym funkcjonowa...
Być może Twoje dziecko będzie pierwszym niemowlęciem, z jakim kiedykolwiek miałaś do czynienia i potrzebujesz dokładnej „instrukcji obsługi” tej małej istoty. A...
Jednym z długo wyczekiwanych i jednocześnie najbardziej stresujących momentów dla świeżo upieczonych rodziców jest pierwsza kąpiel ich nowonarodzonego dziecka....
Produkcja pokarmu w piersiach przyszłej mamy rozpoczyna się już w połowie ciąży, lecz jest taki moment w pierwszych dobach po porodzie, na który część mam reagu...
Pomimo XXI wieku i ogólnego dostępu do aktualnej, opartej na badaniach wiedzy oraz dużej świadomości społeczeństwa, mity na temat karmienia piersią wciąż istnie...
„Czy moje dziecko się najada?” – to częsta wątpliwość mam, które karmią naturalnie. Wszak piersi nie mają żadnej miarki, dzięki której widzielibyśmy, ile dzieck...
Będąc uczestniczką jednego ze Zjazdów Centrum Nauki o Laktacji, brałam udział w warsztatach, na których można było obejrzeć kroplę mleka kobiecego pod mikroskop...
