Witamina D3 pełni bardzo istotną rolę w organizmie człowieka. Wbrew powszechnemu przekonaniu nie odpowiada ona jedynie za równowagę wapniowo-fosforową, a tym sa...
Jod należy do głównych mikroelementów, na które wzrasta zapotrzebowanie w ciąży, szczególnie w pierwszym trymestrze. Dlatego też w oparciu o aktualne medyczn...
Niemal każda z nas będąc w ciąży doświadcza mniej lub bardziej przykrych dolegliwości. Począwszy od mdłości, skończywszy na bólach kręgosłupa, puchnących nogach...
Zwykle kiedy dowiadujesz się że jesteś w stanie błogosławionym zaczynasz myśleć więcej o zdrowiu swoim jak i dziecka rozwijającego się pod sercem. Rewolucjonizu...
Łapcie przepis na pyszne zdrowe śniadanko! Dla kobiet w ciąży, karmiących piersią czy dla maluchów. Pełne cennego białka, wapnia, wzmacniające. Dobre dla mam bo...
Cukrzyca ciążowa- pomimo, iż termin ten brzmi przerażająco nie powinien być dla Ciebie powodem do zmartwień. Najważniejsze to okiełznać chorobę i zadbać o swoje...
W sytuacji, gdy usłyszałaś informację od lekarza „Ma Pani cukrzycę ciążową”- nie pozwól by opanował Cię strach i niepokój. „Weź kilka głębokich oddechów” i zmob...
Żelazo to główny składnik mineralny, na który zwiększa się Twoje zapotrzebowanie w trakcie ciąży. Związane jest to m.in. ze wzrostem liczby erytrocytów oraz tra...
Kaszę jaglaną otrzymujemy z prosa. Choć znana od wieków, obecnie na nowo odkryta - wraca do łask i jadłospisów fanów zdrowej kuchni. Wielu ma na nią chęć, niew...
Superfood (superżywność) to określenie używane w stosunku do produktów o dużej zawartości dobroczynnych składników odżywczych m.in. witamin, składników mineraln...