Ciąża w czasach kwarantanny - 7 sposobów na dobre przygotowanie do porodu!

1. Szkoła rodzenia online - Co powiesz na szkołę rodzenia w swych domowych pieleszach, prowadzoną przez położną Annę Nowak-Dudę, która dwukrotnie (2017 i 2018r.)  została uhonorowana tytułem „Położna na medal” woj. Wielkopolskiego?

Zapisując się na kurs otrzymasz:

• Najwyższy poziom przedstawianej wiedzy popartej doświadczeniem
• 20 ciekawych i pełnych przydatnych informacji lekcji (5 godzin wideo)
• Możliwość obejrzenia i powtórzenia wideo w każdej chwili - by do lekcji wracać także w przyszłości – wtedy, kiedy akurat będą potrzebne (zwłaszcza do modułów kursu - karmienie piersią i kobieta po porodzie - opieka nad noworodkiem)
• Gotowe listy (np. wyprawkowe) i przydatne materiały do wydrukowania
• Dostęp do aktywnego FORUM (ze wsparciem promotorki karmienia piersią)
• Dostęp do nagrań aktualnych i przyszłych webinarów,

Szczegóły, opinie innych uczestniczek oraz próbka wiedzy - https://naszepierwszedziecko.pl/szkola-rodzenia-z-anna-nowak-duda

 

2. Szkoła karmienia piersią online – Uważam, że każda rodzina potrzebuje wiedzy i wsparcia w karmieniu piersią. Mimo, że karmienie piersią może wydawać się czymś naturalnym i intuicyjnym, to bez odpowiedniego przygotowania teoretycznego, może okazać się trudne.

Kurs online poprowadzi Agata Aleksandrowicz, która jest najpopularniejszą Dyplomowaną Promotorką Karmienia Piersią CNoL.
Prowadzi największe blogowe kompendium dotyczące karmienia piersią – Blog Matki Karmiącej www.hafija.pl

Szczegółowe informacje znajdziesz tutaj: https://kursy.hafija.pl/szkola-karmienia-piersia-zobacz-co-znajdziesz-w-srodku/

 

3. Mini Terning porodowy online – organizatorem tego spotkania jest Studio Mamoiselle - miejsce stworzone z myślą o przyszłych i obecnych mamach.

Podczas kursu:

• dowiesz się jak koordynować ruch swego ciała z oddechem w fazie skurczu i między skurczami,
• Poznasz aktywne pozycje porodowe na każdy okres porodu,
• Poznasz metody świadomej pracy z mięśniami dna miednicy: przygotowując je do porodu i świadomie pracując nimi w I i II okresie porodu,
• Poznasz techniki aktywnej i skutecznej pracy z ciałem podczas skurczów partych
• Nauczysz się wykorzystywać techniki relaksacyjne: by nabrać odwagi i zaufania do siebie w okresie przed porodowym oraz by łagodniej odczuwać skurcze porodowe w I i II okresie porodu.

Trening odbędzie się w formie LIVE na FB w zamkniętej grupie. Nagranie będzie zapisane, a jego obejrzenie będzie możliwe w każdym dogodnym momencie (nawet w porodzie!)

Adres grupy na FB: https://www.facebook.com/groups/miniTPonline/ (Termin spotkania - 22 marca godz. 13.00). Szczegóły wydarzenia - https://app.evenea.pl/event/mamoiselle-minitponline/

 

4. Regularne treningi online dla kobiet w ciąży i po porodzie – to także oferta od Studia Mamoiselle – szczegóły znajdziesz na stronie - https://www.facebook.com/studiomamoiselle/photos/a.362256253818473/3010488358995236/
    
5. Warsztat charytatywny online "Zrelaksowana rodzina" - Podczas nagrania na żywo w zamkniętej grupie na Facebooku dn. 28 marca Aneta Zychma - polonistka, peagog, bajkoterapeutka, trenerka relaksacji dla dzieci i dorosłych opowie o tym:

• jak zacząć rodzinną przygodę z uważnością i relaksem,
• dlaczego spokojny rodzic to spokojne dziecko (lustrzane neurony, mózgowe Wi-Fi, rodzic jako kontener na emocje dziecka)
• jak stworzyć rodzinne miejsce wyciszenia,
• jak rozpocząć wspólną praktykę uważności i relaksu,
• wyjaśni również czym jest relaksacyjne BHP
• oraz omówi przykładowe techniki relaksacyjne dla początkujących

Link do wydarzenia na Fb: https://www.facebook.com/events/308606900104725/

 

6. Pieluchy wielorazowe – Bazę wiedzy na temat pieluchowania wielorazowego znajdziesz tu: https://www.youtube.com/channel/UC_PPFqmdtDnLN9vtM3qSfTQ/videos
    
7. Połóg - czas piękny i trudny – czekając na narodziny dziecka warto przygotować się do połogu - okresu, który jest na pewno wyjątkowy i szczególny, ale bez wiedzy i odpowiedniego przygotowania, może okazać się trudnym czasem. Zachęcam do obejrzenia darmowego wywiadu Agaty Aleksandrowicz z doulą Zuzanną Kołacz-Kordzińską - https://www.youtube.com/watch?v=_Anmz8boU7o

Przeczytaj także "Poród w czasach pandemii - jak się przygotować + plan porodu!": https://naszepierwszedziecko.pl/blog/porod-w-czasach-pandemii-jak-sie-przygotowac-plan-porodu